We become what we think about. (E. Nightingale)

Sebastian Bosca

Consiliere
& Psihoterapie

Despre Sebastian Bosca

CONSILIER SI PSIHOTERAPEUT IN LONDRA

Ma numesc Sebastian Bosca si sunt consilier/psihoterapeut acreditat de BACP. Detin un masterat in Psihologie Clinica, Consiliere si Psihoterapie. Am o experienta de peste 8 ani in domeniul psihologiei, lucrand cu clienti care s-au confruntat cu depresie, anxietate, dificultati de relationare si tulburari de personalitate. Scopul sedintelor de consiliere este de a ajuta individul sa realizeze anumite tipare de gandire si comportament care au devenit neproductive si care afecteaza negativ stilul lor de viata. Consider ca la baza formarii stimei de sine sta relationarea timpurie cu parintii sau ingrijitorii nostri. Prin modul lor de afectiune si grija fata de noi ne dezvoltam un sentiment de valoare si apreciere care apoi contribuie la identitatea noastra.

Servicii de Consiliere si Psihoterapie in Londra

Consiliere si Psihoterapie Londra

  • Terapie pentru depresie, anxietate si stres
  • Terapie pentru traume suferite si experiente negative
  • Terapie cu privire la dificultati in viata
  • Terapie crestina / consiliere crestina

Sesiunile dureaza 50 minute si costa £70/sesiune.

Sebastian Bosca CBT Therapy London

Terapie Cognitiv-Comportamentala (CBT)

Dacă doriți să rezolvați o problemă specifică in terapie, CBT ar putea ajuta. Scopul CBT este de a ajuta oamenii să schimbe modul în care gândesc despre ei înșiși și modul în care își percep propriile circumstanțe.

De cele mai multe ori, CBT încorporează tehnici de mindfulness și respirație utilizate pentru anxietate, atacuri de panică, ameliorarea stresului.

Sebastian Bosca Psychodynamic Therapy London

Terapie Psihodinamica

Această abordare este utilizată în general atunci când oamenii doresc să exploreze terapia într-un spațiu deschis, fără un număr stabilit de sesiuni. Terapia psihodinamica înseamnă că sesiunile se vor concentra pe explorarea educației, a relațiilor din trecut și a evenimentelor care au contribuit la formarea si personalitatea individului. Concentrarea asupra trecutului este cheia pentru a înțelege cum cineva a devenit persoana care este și cum deciziile sale sunt modelate de gânduri și emoții inconștiente.